“头发两侧很多白头发”和“肾虚”都是问题实体，根据上述要求，回答如下：
1.压力大：现代生活节奏快，工作压力大，长期的压力会导致人体的内分泌失调，影响黑色素的生成，从而导致白发的产生。此外，压力还会导致精神紧张、焦虑等情绪问题，进一步加重白发的产生。
2.营养不良：头发的生长需要足够的营养物质，如果人体缺乏某些营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，就会导致头发营养不良，出现白发。此外，过度节食、减肥等也会导致营养不良，从而引起白发。
3.遗传因素：白发也可能与遗传因素有关。如果家族中有白发的遗传史，那么个体出现白发的概率就会增加。
4.肾虚：中医认为，肾主骨生髓，其华在发。如果肾虚，就会导致头发得不到足够的营养，从而出现白发。此外，肾虚还可能导致其他症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等。
需要注意的是，头发两侧长很多白头发并不一定是肾虚导致的，也可能是其他原因引起的。如果出现白发过多的情况，可以通过调整生活习惯、饮食结构等方式来改善。如果白发问题严重，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。