由于患者自身状况以及病情的严重程度存在差异，所以最契合个体的治疗方式便是最有效的。通常而言，治疗失眠主要通过纠正患者不良作息，并配合口服药物来实施，具体情况如下：
一、失眠的治疗方法：
1.纠正作息：
患者要培养在固定时间睡觉的习惯，在固定时间入眠有助于维持生物时钟的稳定，保障睡眠质量。例如，可每天晚上十点半左右上床准备入睡。
患者在睡觉前要营造舒适的睡眠环境，例如可以聆听轻柔的音乐，要保持平和的睡眠心态，避免产生激动、愤怒、焦虑、抑郁、消极等不良情绪，可通过数羊来分散注意力。
患者在入睡前不可使神经过于兴奋，比如不要观看过度刺激的电影，不要饮用具有兴奋性的饮品，如浓茶、咖啡等。入睡前可以喝一杯温热的牛奶或蜂蜜水，也可以用温热水泡脚，或者做一些适度的运动，以促进血液循环，提升睡眠质量。
2.药物治疗：
轻度失眠的患者可在医生的建议指导下使用神经营养药物来调理神经，如甲钴胺、维生素、谷维素等；对于入睡困难的患者，可在医生建议指导下使用佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆等以促进睡眠；若是在睡眠过程中容易惊醒、维持睡眠困难的患者，也可在医生建议指导下使用一些阿普唑仑、艾司唑仑等安眠药进行治疗；如果是因抑郁而导致的失眠，可在医生建议指导下使用文拉法辛、米氮平、舍曲林等进行治疗。中药酸枣仁、合欢花都具有很好的开郁养血安神功效，可以对症使用。
二、失眠患者的注意事项：
1.患者出现失眠时要及时查明原因，并在专业的建议指导下进行对症治疗。
2.患者可每天进行一定的运动，增强身体免疫力，提升体质，同时也有助于预防失眠。
总之，治疗失眠要根据患者具体情况选择合适的方法，包括纠正作息和合理用药等，同时患者自身也需注意一些事项，以更好地改善失眠状况。