当排除了怀孕或疾病等情况后，可运用以下四种方法来催经：口服药物、针灸、按摩以及保持规律生活。
一、口服药物：
1.对于月经推迟不来的患者，可在医生指导下服用黄体酮胶囊进行治疗。这种药物能够补充体内孕激素，起到催经止血的作用，服用后可促使月经尽快到来。
二、针灸：
1.通常会针灸三阴穴、血海穴、太溪穴、归来穴等穴位。针灸具有温通气血、扶正祛邪的功效，且针灸后能促进血液循环，从而发挥催经的效果。
三、按摩：
1.可以通过按摩的方式促使月经快点来，主要是针对腹部和腰骶部的穴位，如气海穴、关元穴、中极穴、天枢穴、肾俞穴等。通过按摩能够促进血液循环，有助于月经来临。按摩时要注意力度，应由轻到重，每次需按摩10至15分钟。
四、保持规律生活：
1.女性要改善不良的生活习惯，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，同时还要保持心情愉悦。因为不良生活习惯容易导致内分泌出现波动，进而引起月经推迟，所以改善不良生活习惯后有助于月经到来。
总之，在非怀孕和疾病的情况下，可通过上述几种方法来尝试催经，但具体应根据个人实际情况选择合适的方法或在专业人士指导下进行操作。