成年腋窝正常体温的范围是36℃至37℃。需要注意的是，体温会受到多种因素的影响，如时间、季节、环境、测量部位、测量方法以及个体差异等，因此这只是一个大致的参考范围。
以下是一些可能影响体温的因素：
1.时间：一般来说，体温在清晨较低，下午或傍晚较高，但这种变化通常不会超过1℃。
2.季节：在夏季，体温可能会相对较高，而在冬季则相对较低。
3.环境：在高温环境下或剧烈运动后，体温可能会升高。
4.测量部位：不同部位的体温可能会有所差异，口腔、直肠和腋窝的体温略有不同，其中腋窝温度最为常用。
5.测量方法：测量体温的方法也会影响结果，如测量时间的长短、体温计的类型等。
6.个体差异：每个人的基础体温可能存在差异，而且体温还会随着年龄、性别、生理状态和健康状况的变化而有所波动。
如果体温超出了正常范围，可能提示存在健康问题，但这并不一定意味着一定患有疾病。以下是一些需要进一步关注的情况：
1.低热：体温在37.3℃至38℃之间被称为低热。低热可能是感染、炎症、自身免疫性疾病或其他健康问题的早期信号。如果低热持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医进行进一步检查。
2.高热：体温超过38.5℃被称为高热。高热可能是严重感染、肺炎、脑膜炎等疾病的表现，需要立即就医并采取退烧措施。
3.体温波动较大：如果体温在正常范围内波动较大，或者出现突然的体温升高或降低，也可能需要进一步评估。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和健康的生活方式有助于维持正常的体温和身体健康。这包括保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动、避免过度劳累和压力等。
如果对自己的体温或健康状况有任何疑虑，最好咨询医生或医疗专业人士的建议。他们可以根据具体情况进行详细的评估和诊断，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，定期进行健康体检也是维护身体健康的重要措施之一。