肚子很胀且想吐的原因可能包括肠道产气过多、消化不良、肠梗阻等，若症状持续不缓解应及时到消化内科就诊明确病因并采取相应治疗。
一、肠道产气过多：当进食红薯、牛奶、碳酸饮料等易产气食物时，可能出现这些不适症状。对此，建议可先停止进食产气食物，待食物消化后症状通常可得到改善。
二、消化不良：胃肠动力障碍、消化酶缺乏引发消化不良时，会导致腹胀、恶心等情况。症状严重者需暂停进食，禁食期间可饮用淡盐开水；症状轻者可减少进食量，避免刺激性、生冷食物，忌烟戒酒，选择易消化的粥类。同时，可在医生指导下应用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促动力药物来缓解症状。
三、肠梗阻：此时食物不能顺利进入肠道，致使患者出现腹痛、腹胀、呕吐、停止排便等症状。应立即就医，医生会根据肠梗阻的原因、性质、部位以及全身情况、病情严重程度等，采取相应措施，如遵医嘱禁饮食，必要时进行胃肠减压、灌肠、补液、抗感染、使用生长抑素等治疗，必要时需手术治疗。
除上述常见原因外，还有如胃癌等其他可能疾病，需及时就医，切不可自行用药以免延误治疗。