突然手脚发凉身体发冷可能由多种原因引起。比如环境因素，当处于寒冷环境中时，若保暖措施不足，人体热量散失快，就会出现手脚发凉身体发冷的情况，像在气温低于10℃的环境中待久了，就容易有这种表现。
环境因素影响
寒冷环境刺激：当人体处于温度较低的环境时，比如在冬季户外未做好保暖，皮肤表面的血管会收缩，以减少热量散失，从而导致四肢末梢血液循环变差，出现手脚发凉身体发冷的情况。一般环境温度低于10℃时，这种现象更容易发生。保暖不足：穿着过少、盖被太薄等都会导致身体散热大于产热，进而引发手脚发凉身体发冷。比如在寒冷天气里只穿一件单衣，就很容易出现这种状况。
疾病因素导致
感染性疾病：当人体受到细菌、病毒等病原体感染时，比如感冒发烧前期，身体会启动免疫反应，产热增加，但同时外周血管收缩，就可能出现手脚发凉身体发冷的情况。像流感病毒感染时，很多人会先有畏寒、手脚发冷的表现，之后才会出现发热症状。内分泌疾病：甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，就容易出现手脚发凉身体发冷的情况，这类患者还常伴有乏力、嗜睡等表现。
生理性因素所致
体质原因：一些体质偏虚寒的人，比如女性在经期前后，或者本身阳气不足者，就比较容易出现手脚发凉身体发冷的情况。这是因为她们的身体产热相对较少，对寒冷的耐受性较差。饥饿状态：长时间未进食，身体能量供应不足，产热减少，也可能导致手脚发凉身体发冷。比如空腹时间超过8小时，就可能出现这种情况。