宝宝四个月还不会翻身，家长先别太着急，可采取少穿衣、锻炼手臂力量、补充钙及维生素D等办法助力宝宝翻身。以下这些方法能让宝宝较快学会翻身，不过若宝宝6个月仍不会翻身，那就得及时就医，进一步确定是否有神经功能发育迟缓现象。
一、少穿衣：冬天时别给宝宝穿过多衣服，如果室内温度较低，可以开启空调，将室温设定在24到26摄氏度左右。这样宝宝就无需穿很多衣服，能够自由活动。
二、锻炼手臂力量：让宝宝每天趴着练习大概30分钟，这个动作能训练宝宝的手臂力量，对其翻身有帮助。
1.（1）趴着可以锻炼宝宝的上肢肌肉，增强力量。
（2）帮助宝宝熟悉不同的身体姿势，为翻身做好准备。
三、补充钙和维生素D：缺乏维生素D和钙可能引发佝偻病，导致孩子运动发育迟缓，进而出现翻身迟缓的情况。
1.（1）维生素D能促进钙的吸收，对骨骼发育很重要。
（2）钙是骨骼的重要组成成分，保证充足的钙摄入有利于宝宝的生长发育。
总之，当宝宝四个月不会翻身时，家长可通过上述方法进行尝试和帮助，但如果到6个月还不会翻身，一定要重视起来，及时寻求专业帮助。