关键点：有效果，需慢慢调理，避免手淫或性生活频繁，若勃起和性生活时间正常则不要紧，生殖器工作靠慢慢调理，要注意饮食、休息、运动相结合。
以下是详细阐述：
一、关于效果
有效果是肯定的，但不是立竿见影，而是需要一个逐渐的过程。
二、调理方面
1.要避免过度手淫或性生活过于频繁，这对于恢复和调理很重要。
2.当自身的勃起功能以及性生活时间都处于良好状态时，就不用太过担心。
三、生殖器调理
生殖器的良好状态是需要慢慢进行调理的，这不是短时间内可以达成的。
四、综合调理
要将饮食、休息和运动很好地结合起来，通过合理饮食来提供身体所需营养，保证充足休息让身体得到恢复，适度运动增强身体素质，多方面共同作用来促进身体状况的良好改善。
总结概况提示：总之，要认识到其效果是慢慢呈现的，通过避免不良行为、关注自身状态、注重生殖器的慢慢调理以及做好饮食、休息、运动的协同配合，有助于身体状况的良好维持和改善。