一般来说，激光祛斑后需要7-14天左右才能恢复正常皮肤，但具体时间因人而异，主要与以下因素有关：
1.个人肤质：不同人的肤质不同，激光祛斑后皮肤的恢复速度也会有所差异。一般来说，肤质较好的人恢复较快，肤质较差的人恢复较慢。
2.激光能量：激光祛斑时的能量大小也会影响皮肤的恢复速度。能量越大，对皮肤的损伤越大，恢复时间也越长。
3.术后护理：激光祛斑后的护理也非常重要。如果术后护理得当，皮肤恢复速度会更快。术后应注意保持皮肤清洁，避免感染，避免阳光直射，注意饮食等。
4.其他因素：激光祛斑后的恢复时间还可能受到其他因素的影响，如年龄、身体健康状况、生活习惯等。
需要注意的是，激光祛斑后应避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，避免吸烟，避免剧烈运动，避免阳光直射，避免使用刺激性化妆品等。同时，应按照医生的建议使用药物，如抗生素、消炎药等，以预防感染。如果出现皮肤红肿、疼痛、瘙痒等不适症状，应及时就医。