男人备孕通常要避免吃以下食物，以免对备孕产生不良影响：
一、芹菜：其中含有一定量的芹菜素，这种物质能够抑制睾酮生成。而睾酮对于精子的形成及成熟有着重要作用，所以芹菜可能会对精子的产生和发育带来一定影响。
二、可乐：其成分包含水、糖、二氧化碳等，饮用后通常会对身体的血糖水平造成影响，并且还有可能导致精子的数目减少以及活力下降。
三、大蒜：属于辛辣食物，含有大蒜素，可能会刺激胃肠黏膜，进而引发恶心、呕吐等症状，同时也可能会对精子的生成造成不利影响。
除此之外，也不建议食用葵花籽、胡萝卜、猪肝等食物。如果在食用这些食物后出现不适症状，应前往正规医院进行检查和治疗。
总之，男人在备孕期间要注意饮食选择，尽量避免食用可能对备孕有不利影响的食物。