目前并没有一种方法被证明对所有人都是最好最快的祛痘方法，因为痘痘的形成原因和严重程度因人而异。但是，以下是一些常见的祛痘方法：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，避免堵塞毛孔。
2.饮食调整：少吃高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和疤痕形成，应避免挤压。
5.使用祛痘产品：可以使用含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，但应注意产品的适用性和使用方法。
6.寻求医疗帮助：如果痘痘严重或持续不愈，应寻求皮肤科医生的帮助，他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，祛痘方法应根据个人情况选择，避免使用过于刺激性的产品或方法，以免加重痘痘问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构对于预防痘痘的形成也非常重要。