老年人中风的原因或风险因素主要包括以下几点：
1.高血压：高血压是中风最重要的独立危险因素之一。长期高血压会导致血管壁增厚、变硬，弹性降低，容易形成血栓，阻塞血管，引发中风。
2.高血脂：高血脂会使血液黏稠度增加，血流速度减慢，容易形成血栓，阻塞血管，引发中风。
3.糖尿病：糖尿病患者容易出现血管病变，增加中风的风险。
4.心脏病：如心房颤动、心肌梗死等，容易导致血栓形成，栓子脱落随血流进入脑部血管，阻塞血管，引发中风。
5.吸烟：吸烟会使血管内皮细胞受损，促进血小板聚集，增加血液黏稠度，加速动脉粥样硬化的进程，增加中风的风险。
6.缺乏运动：缺乏运动可导致血液黏稠度增加，血流速度减慢，容易形成血栓，增加中风的风险。
7.饮食不健康：高盐、高脂、高糖饮食可导致血压、血脂升高，增加中风的风险。
8.肥胖：肥胖可导致血压、血脂升高，增加中风的风险。
9.年龄：年龄是中风的重要危险因素，随着年龄的增长，中风的风险逐渐增加。
10.遗传因素：家族中有中风病史的人，中风的风险相对较高。
针对以上风险因素，老年人可以采取以下措施预防中风：
1.控制血压、血脂、血糖等危险因素，遵医嘱按时服药。
2.戒烟限酒。
3.适当运动，如散步、太极拳、游泳等。
4.保持健康的饮食习惯，低盐、低脂、低糖饮食。
5.控制体重，避免肥胖。
6.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
7.保持心情愉悦，避免情绪激动。
8.遵医嘱服用药物，如阿司匹林等抗血小板药物，预防中风的发生。