宝宝肚子胀气可以通过多种方法来缓解，比如调整喂养方式、腹部按摩等。一般可以先尝试非药物的方法来改善。
调整喂养方式很重要
母乳喂养的宝宝： 妈妈要注意自己的饮食，避免吃容易产气的食物，像豆类、洋葱等。如果妈妈吃了这类食物，宝宝可能会因为母乳摄入产气食物而肚子胀气。配方奶喂养的宝宝： 要注意正确冲调奶粉，按照合适的比例来，避免宝宝吸入过多空气。冲调时要是摇晃奶瓶太剧烈，就会产生很多气泡，宝宝喝下去后容易胀气。
腹部按摩来帮忙
按摩方法： 可以在宝宝空腹的时候，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻地顺时针按摩宝宝的腹部。一般每次按摩5 - 10分钟，这样可以促进宝宝肠道的蠕动，帮助气体排出。按摩的时候力度要适中，不能太用力。
借助益生菌调节
合适的益生菌： 可以在医生的指导下给宝宝服用适量的益生菌，比如双歧杆菌等。益生菌能够调节宝宝肠道的菌群平衡，有助于改善肚子胀气的情况。不过要注意，益生菌的服用要按照医生建议的剂量来，不能自己随意增加剂量。
注意观察宝宝情况
异常情况及时就医： 如果宝宝肚子胀气的情况比较严重，或者同时伴有呕吐、精神不好、不吃奶等其他异常症状，就要及时带宝宝去医院就诊。比如宝宝肚子胀得很硬，而且长时间哭闹不止，这时候就不能再自己处理了，要尽快就医检查，排除是否有肠梗阻等严重问题。