扁平足日常可通过多种方式纠正，比如进行适当的锻炼。一般来说，每天可以进行一定时间的赤足在沙滩或草地上行走，每次15~20分钟，有助于增强足部肌肉力量。
运动纠正方面
足部肌肉锻炼：可以进行踮脚尖运动，每天早中晚各做3组，每组10~15次，能锻炼小腿三头肌等足部相关肌肉。还可以做脚趾抓毛巾动作，准备一条毛巾，坐于椅子上，患足踩住毛巾，用脚趾将毛巾慢慢向上抓，每次每组做10次左右，每天进行2~3组，有助于增强足底肌肉的力量。有氧运动辅助：像游泳就是很好的辅助方式，每周进行3~4次游泳，每次30分钟以上，游泳时水的浮力能减轻身体重量对足部的压力，同时又能锻炼到足部和全身的肌肉，对改善扁平足有帮助。
选择合适的鞋子
鞋底支撑设计：应选择具有良好足弓支撑的鞋子，比如一些专业的矫形鞋，其鞋底的足弓部位有一定的隆起设计，能在行走或站立时为足弓提供支撑，减轻足弓的压力。一般建议每3~6个月更换一次鞋子，因为随着穿着时间增加，鞋子的支撑性能会下降。鞋子宽度合适：要确保鞋子的宽度合适，不能过窄，否则会挤压足部，影响足部的正常形态。可以用简单的方法判断，穿上鞋子后，脚趾在鞋内应有1厘米左右的活动空间。
生活中的姿势调整
站立姿势：保持正确的站立姿势，双脚平行，与肩同宽，身体重心均匀分布在双脚上，不要长时间单脚站立。比如在工作时，每隔一段时间就要换一下站立的姿势，避免足弓长时间处于受力不均的状态。坐姿调整：坐着时也要注意姿势，尽量让双脚平放在地面上，不要跷二郎腿，防止影响足部的血液循环和正常结构。如果需要长时间坐着，可以在脚下垫一个小凳子，让小腿与大腿保持90度左右，促进足部血液回流。