白天尿频晚上睡着了不尿的原因包括多种，主要如下：
一、精神因素：白天时由于频繁产生排尿想法，导致膀胱持续处于痉挛收缩状态，进而造成白天尿频。而晚上人体进入休眠，通常不会有排尿想法，也就不会出现尿频情况。
1.具体表现：精神上对排尿较为敏感和关注，使得膀胱容易出现不自主收缩。
二、膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌功能失调，哪怕只有一点排尿感觉也会引发排尿过程。但晚上睡着后一般不会产生这种感觉，膀胱未受刺激也就不会导致尿频。
1.相关原理：逼尿肌功能异常，导致对排尿刺激的阈值降低。
三、摄入水分过多：白天喝水或进食摄入大量水分必然会导致尿频，而夜晚人体不再从外界摄入水分，所以不会产生尿频现象。
1.影响因素：摄入水分的量直接影响排尿的频率。
四、慢性前列腺炎：慢性前列腺炎患者会有尿频、尿急、尿不尽等症状，部分患者的慢性前列腺炎与精神心理因素有关，入睡后这方面因素消除，故相应症状不出现。
1.病症特点：除了尿频等，还可能伴有下腹坠胀等其他表现。
针对白天尿频晚上睡着了不尿的情况，可采取如下解决方法：
一、在白天转移注意力，不要总集中在排尿上，这样可改善白天尿频状况。
二、建议先进行行为训练，再考虑用药，如果用药效果不佳，可尝试膀胱注射肉毒素及骶神经调控等方法进行治疗。
三、虽然补充水分对人体有好处，能促进新陈代谢，但仍需保持适量。
总结：白天尿频晚上不尿的原因多样，包括精神、病症、水分摄入等因素，解决方法主要有转移注意力、合理治疗及控制水分摄入等，可根据具体情况选择合适的方式来改善这一状况。