头晕且感觉轻飘飘的可能原因和相关建议如下：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还会伴有眼球震颤、恶心、呕吐等症状。可通过手法复位治疗，另外，患者平时应避免头部外伤、过度劳累、紧张等。
2.梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，病因不明，目前多认为与内淋巴产生和吸收失衡有关。患者会反复出现旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。目前没有特效的治疗方法，主要采取调节自主神经功能、改善内耳微循环、解除迷路积水为主的药物治疗，必要时可采取手术治疗。
3.直立性低血压：从平卧位变为直立位时，血压突然下降，会导致大脑供血不足，从而引起头晕、眼前发黑等症状。改变体位时动作应缓慢，避免久站。
4.贫血：由于外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。患者会出现皮肤黏膜苍白、头晕、乏力、困倦、耳鸣、记忆力减退等症状。可多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类等，也可在医生的指导下服用补铁药物。
5.颈椎病：颈椎间盘退行性改变会导致椎动脉受压，引起椎基底动脉供血不足，从而出现头晕、恶心、呕吐等症状。可采取牵引、按摩、理疗等方法进行治疗，严重者可考虑手术治疗。
6.低血糖：当血糖浓度低于正常水平时，会导致大脑能量供应不足，从而出现头晕、乏力、饥饿感等症状。可及时补充糖分，如糖果、饼干、糖水等。
7.其他：低血压、心律失常、心力衰竭、脑血管疾病等也可能会导致头晕、感觉轻飘飘的症状。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意休息，避免劳累、熬夜，保持良好的生活习惯。