压疮的预防可通过定时改变体位以及注意皮肤清洁等方式。压疮也叫压力性溃疡或褥疮，常出现在长期卧床或活动受限的人群中，主要因局部组织持续受压，致使血液循环受阻，进而导致局部皮肤缺血、缺氧、营养匮乏，使得皮肤正常功能丧失，造成组织破损与坏死。压疮容易在尾骨、脚踝、足跟、臀部等部位发生。
一、定时改变体位
患者可依据实际状况自行或在家人协助下改变体位。以长期卧床、活动受限的患者为例：
1.需制定一个翻身记录表格；
2.按照表格时间定时帮患者翻身，翻身时要轴向进行，上半身和下半身需同时移动，可一手放于患者肩颈部，一手放于臀部帮助改变姿势，同时用枕头等垫于颈背部；
3.注意翻身过程避免拉、拖、推等动作。
二、注意皮肤清洁
预防压疮必须注重皮肤清洁：
1.准备好干净的脸盆、毛巾等物品；
2.在脸盆中倒入适量温水，将毛巾浸湿后拧干；
3.用毛巾为患者清洁皮肤，尤其要重视臀部、足跟等部位的清洁；
4.清洁完要用干净、柔软的干毛巾擦干皮肤。
患者日常还需强化营养，建议采取高维生素、高蛋白饮食，可适当多吃瘦肉粥、牛奶、果汁等。要是患者已出现压疮，应及时前往医院接受就诊治疗。
总之，对于压疮要重视预防，通过上述方法尽可能减少压疮的发生，一旦出现压疮要及时就医处理。