内膜厚度一般在8到12毫米左右时较适宜受精卵着床，平均约为10毫米。子宫内膜在整个月经周期中会因不同激素水平的变化而呈现出不同的厚度。子宫内膜可分为月经期、增殖期和分泌期。
一、月经期：在月经开始的1至4天，黄体退化，雌激素和孕激素水平降低，导致子宫内膜脱落，此时子宫内膜厚度会降至约2毫米。
二、增殖期：
1.通常从月经第5天开始，持续到第14天左右。
2.这一时期在雌激素作用下，子宫内膜逐渐增厚，可能会长到3至5毫米左右。
三、分泌期：
1.在月经周期第14至28天左右，也即黄体期，基本是在排卵之后，孕酮处于较高水平。
2.此时子宫内膜在雌激素作用下长到较为合适的厚度，一般为8至12毫米，平均是10毫米左右，这时的子宫内膜较为松软且富有营养物质，适合受精卵着床。然而有些人因激素水平低，特别是雌激素水平低，子宫内膜无法长到合适厚度，可能导致怀孕后易流产或难以怀孕。还有部分人由于子宫内膜的基底层和功能层受到损伤，内膜会变得很薄，且此时使用雌激素效果也不理想。所以，没有生育要求的人最好做好避孕措施，避免出现人流情况，以免日后想怀孕时因内膜问题而不易受孕。而当子宫内膜厚度超过15毫米时，属于内膜增厚，会对怀孕产生影响，应及时进行病理检查以确定内膜增厚的原因，排除恶性肿瘤的可能。
总结：内膜厚度对怀孕有重要影响，其在月经周期中会发生变化，太薄或太厚都可能带来问题，要注意保护子宫内膜。