一般情况下，不建议饭后马上走路。
首先，饭后胃需要消化食物，会将血液集中到胃部。如果马上走路，会导致血液流向四肢，影响胃部的正常消化，可能引起消化不良、胃胀、胃痛等不适症状。
其次，对于一些本身消化功能较弱或有胃部疾病的人来说，饭后马上走路可能会加重胃部负担，甚至引发更严重的健康问题。
然而，偶尔在饭后短时间内（例如10-15分钟）进行缓慢的散步是可以的。这样可以帮助促进肠胃蠕动，预防便秘。
如果需要进行较为剧烈的运动或活动，如快走、跑步、搬运重物等，最好在饭后等待至少30分钟到1小时，让食物充分消化后再进行。
此外，每个人的身体状况和消化能力不同，因此最好根据自己的实际情况来调整。如果有特殊的健康问题或医生的建议，应遵循医生的指导。
总之，为了保持身体健康，建议在饭后适当休息，避免立即进行剧烈运动。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯对于消化系统的健康也非常重要。