胸十二椎压缩性骨折后，不管是保守治疗还是手术治疗，都要严格卧床6到8周，且要加强保暖、口服活血化瘀药物、做直抬腿锻炼等。具体如下：
一、卧床休息：胸十二椎压缩性骨折应以卧床休息为主，通常需卧床6到8周，为骨折愈合创造条件。卧床时脊椎不受力，骨折端不会受挤压和牵拉，利于骨折修复。同时要多注意保暖，防止受凉导致骨折部位血管痉挛，影响血运和恢复。
1.保暖的重要性：保暖可避免血管痉挛对骨折恢复的不良影响。
2.卧床的意义：能为骨折愈合提供良好环境。
二、药物使用：骨折两周后可用热敷促进血液循环，也可适当使用活血化瘀药物，如三七片、跌打丸、接骨续筋胶囊等，还可食用促进骨折愈合的食物，如牛奶、鸡蛋等，利于骨折恢复和瘀血肿胀消退。
1.热敷的作用：能改善胸十二椎体部位的血运。
2.药物举例及功效：如三七片等的活血化瘀作用。
3.食物的好处：如牛奶、鸡蛋等对骨折愈合的促进。
三、康复锻炼：如果骨折压缩不明显，保守治疗时要平轴翻身且避免下地，可在床上做直抬腿锻炼防止肌肉萎缩。若压缩性骨折严重需手术治疗，术后要戴胸腰部支具下地活动，控制走路时间，避免久坐和弯腰，6个月内避免搬重物，且可适当进行腰背部肌肉功能锻炼以增强腰部肌肉力量。
1.保守治疗的锻炼要点：平轴翻身和直抬腿锻炼的具体要求。
2.手术治疗后的注意事项：包括支具使用和活动限制等。
总之，胸十二椎压缩性骨折后的治疗和康复需要综合多种措施，以促进骨折的良好愈合和功能恢复。