蒲公英可以适量泡茶喝。一般来说，日常饮用蒲公英茶时，每次取用干燥的蒲公英根或叶约3-9克左右来冲泡较为适宜。
蒲公英泡茶的益处
清热解毒：蒲公英具有一定的清热解毒功效，对于一些因热毒引起的咽喉肿痛等情况，适当饮用蒲公英茶可能有一定的缓解作用。比如对于轻度的上火导致咽喉红肿疼痛，坚持适量饮用蒲公英茶可能会让症状有所减轻。消肿散结：它还有消肿散结的作用，像一些因体内有结滞等情况引起的轻度乳腺胀痛等，从中医角度讲，饮用蒲公英茶可能对改善这类轻度的散结问题有帮助。
哪些人不适合喝蒲公英茶
脾胃虚寒者：这类人群本身脾胃功能较弱，蒲公英性寒凉，饮用后可能会加重脾胃虚寒的症状，出现腹痛、腹泻等情况。比如一些本身就经常有肚子怕冷、吃凉东西后容易拉肚子的人，就不太适合多喝蒲公英茶。低血压人群：蒲公英有一定的降低血压的作用，对于本身血压偏低的人来说，饮用后可能会使血压进一步降低，引发头晕等不适症状。
蒲公英泡茶的正确方式
选材：要选择质量好的蒲公英，若是自己采摘的蒲公英，要确保没有受到污染。干燥的蒲公英在保存时要注意防潮、防虫。冲泡方法：用开水冲泡比较好，一般水温在80-100℃左右，将适量的蒲公英放入杯中，用开水冲泡后，等待几分钟让其有效成分充分析出，就可以饮用了。但要注意不要长时间浸泡，以免影响口感和破坏有效成分。