白果一般指银杏果。通常情况下，女人长期食用银杏果具有以下好处：
一、抑菌杀菌：银杏果富含大量的银杏酸、银杏酚等物质，对多种致病菌如葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌、大肠杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、铜绿假单胞菌等有着不同程度的抑制效果。这意味着女人若长期吃银杏果，在抑菌杀菌方面能收获一定益处。
二、保护血管：银杏果中含有丰富的黄酮醇、银杏双黄酮等成分，具有活血化瘀、降低血脂等作用，所以一般来说，女人长期食用银杏果对于保护血管具有积极意义。
需要注意的是，银杏果虽可长期吃，但必须是煮熟后食用，且不能一次性进食过多。如果未煮熟或一次性吃太多，可能会引发中毒。中毒症状包括恶心、呕吐、惊厥等。一旦出现这些情况，建议患者及时前往医院进行诊治。
总结：女人长期吃银杏果有抑菌杀菌和保护血管的好处，但要注意正确食用方法及避免中毒情况的发生。