脚上起小疙瘩的原因和处理方法如下：
1.摩擦或压力：长时间行走、穿着不合适的鞋子或进行剧烈运动时，脚部可能会受到摩擦或压力，导致皮肤起小疙瘩。此时，应选择合适的鞋子，避免过度摩擦，并保持脚部清洁干燥。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能导致脚部出现小疙瘩、瘙痒和红肿。湿疹的原因可能包括过敏、遗传、环境因素等。处理方法包括保持皮肤清洁、使用温和的护肤品、避免过敏原、使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）等。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生。
3.真菌感染：真菌感染，如脚气，也可能引起脚部起小疙瘩，并伴有瘙痒、脱皮和异味。治疗方法包括保持脚部清洁、干燥，穿着透气的鞋子，使用外用抗真菌药物（如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏）或口服抗真菌药物（如伊曲康唑、氟康唑）。在使用药物时，应按照医生的建议使用。
4.过敏反应：对某些物质过敏，如洗涤剂、化妆品或接触性皮炎，也可能导致脚部起小疙瘩。此时，应避免接触过敏原，并使用抗过敏药物（如氯雷他定、扑尔敏）。如果症状严重，建议就医。
5.其他原因：脚部起小疙瘩还可能与其他疾病有关，如银屑病、扁平苔藓等。如果疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、发热等，建议就医进行进一步的诊断和治疗。
总之，脚部起小疙瘩的原因可能有很多，处理方法也因病因而异。如果疙瘩持续不愈或伴有其他不适症状，建议咨询皮肤科医生，以获得准确的诊断和治疗建议。同时，保持脚部清洁、干燥，避免过度摩擦和接触过敏原，有助于预防脚部皮肤问题的发生。