睡觉时不建议戴收腹带。
一、收腹带的作用主要是通过在腰部施加压力，将腰部和腹部的肌肉固定在一起，从而实现支撑和塑形等效果。
二、然而，在睡觉时佩戴收腹带存在一些弊端。睡眠过程中人体会进行各种体位转换和肌肉伸张，若此时戴着收腹带，肌肉无法充分伸展，就容易引发肌肉疲劳、劳损等问题，甚至还可能对呼吸产生影响，进而降低睡眠质量。另外，由于收腹带戴着睡觉会因舒适度不佳而对皮肤产生摩擦，从而造成不适。
三、需要强调的是，收腹带作为一种塑身工具，要选择尺码合适且弹性良好的产品，同时要注意正确的使用方法。在日常穿着中，也应合理控制使用时间和力度，要根据自身情况量力而行，以达到既舒适又健康的效果。
总之，睡觉时最好不要戴收腹带，使用收腹带时要注意选择合适产品和正确方法，把握好度。