来月经时通常不可以跳绳。
来月经不能跳绳的具体原因如下：
一、跳绳属于较为剧烈的运动。女性处于月经期进行剧烈运动，易引发身体不适。跳绳时体力活动幅度大，运动强度高，可能导致子宫暂时性下降。若是长时间进行超负荷的运动锻炼，会有子宫脱垂的风险。而且过度运动还会对下丘脑的功能产生抑制，致使内分泌系统出现异常，进而影响月经的形成以及周期的延长。月经期间剧烈运动也可能使得月经血从子宫反流至盆腔，血液中子宫内膜的碎片可能会附着在卵巢上而形成囊肿。此外，跳绳时身体处于弯曲状态，容易造成腹部受压，引发卵巢破裂。
二、来月经的相关注意事项：
1.建议月经期女性注重个人卫生，要勤换卫生巾，不可有性生活。
2.不能游泳或盆浴。
3.不要食用生冷和辛辣食物。
4.注意保暖，避免剧烈运动，但可以适度散步。
5.保证休息，不要熬夜，作息规律，确保有充足的睡眠时间。
总之，月经期间要多加注意，避免进行不适当的活动和行为，以维护身体健康。