精子质量不佳主要受环境因素、生活习惯、疾病等多方面影响，会使精子数量、活动力、形态等发生变化，进而影响生育能力。
一、环境因素：
1.长期处在高温、有辐射、存在化学物质等不良环境中，会致使精子质量降低。比如长时间将电脑放在腿上使用，其产生的热量就可能对精子质量造成不利影响。
二、生活习惯：
1.一些不良生活习惯，像吸烟、酗酒、过度劳累、精神压力大、睡眠不足、营养不良等都可能干扰精子的生成以及质量。
三、疾病因素：
1.某些疾病，如生殖系统疾病、内分泌疾病、遗传疾病等也会导致精子质量变差。例如前列腺炎、睾丸炎等疾病会对精子生成产生影响，而糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌疾病可能对精子的活动力和形态产生作用。
对于精子质量不佳的情况，应尽快向专业医生咨询，并且要在医生指导下进行合适的治疗以及生活习惯的调整，以提升精子质量，确保生育能力。同时，也应注重定期体检，及时发现和治疗可能影响精子质量的疾病，以维护生殖健康。
总结：精子质量受多种因素影响，出现问题要及时咨询专业医生并调整，还要重视体检以维护生殖健康。