关键点：尿路感染睡不着觉可通过一般方式、温水清洗、口服药物来改善。
一、一般方式：对于因尿路感染而睡不着觉的情况，可以通过一些一般的方法来改善。首先要做好个人卫生工作，保持身体的清洁。同时，在饮食方面要注意清淡，尽量减少刺激性食物的摄入，因为这类食物可能会加重尿路不适，进而影响睡眠。
二、温水清洗：当出现尿路感染的症状时，可以选择用温水清洗的方式来辅助改善。具体做法是用温水清洗外阴部位，这样做有助于减轻尿路的感染症状，对缓解病情有一定帮助，从而可能使睡眠情况得以好转。
三、口服药物：若尿路感染的症状较为严重，仅靠一般方式和温水清洗可能效果有限，这时可以遵医嘱选择口服药物进行治疗。比如可以服用左氧氟沙星、诺氟沙星片等药物，通过药物的作用来消除感染，进而改善因感染导致的睡眠不佳状况。
总之，当出现尿路感染影响睡眠时，可以综合采取以上这些措施，以缓解不适，促进睡眠的恢复。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议和方案。