眼睛酸可能由多种原因导致，比如长时间用眼，一般连续用眼1~2小时后就可能出现眼睛酸的情况。
用眼过度导致
长时间看电子屏幕： 现在很多人长时间盯着手机、电脑屏幕，比如有些人每天使用电子设备超过6小时，就容易引发眼睛酸。因为眼睛长时间处于紧张状态，睫状肌持续收缩，就会出现酸胀感。阅读姿势不当： 看书、看报时，如果姿势不正确，比如离书本太近，眼睛需要更加用力去聚焦，也会导致眼睛酸。一般建议阅读时眼睛与书本保持33厘米左右的距离。
环境因素影响
光线不适： 光线过强或过暗都会引起眼睛酸。光线过强时，比如在强烈的阳光下直视，或者室内灯光太亮，会刺激眼睛；光线过暗时，比如在昏暗的环境下看书，眼睛要更努力去看清物体，也容易导致眼睛酸。一般室内光线保持在50~75勒克斯比较合适。空气干燥： 在空调房里待久了，空气湿度较低，眼睛表面的泪膜容易蒸发，从而出现眼睛酸的情况。一般空调房内空气湿度保持在40%~60%比较适宜。
眼部疾病引发
干眼症： 这是比较常见的导致眼睛酸的眼部疾病。干眼症患者泪液分泌不足或泪液蒸发过快，眼睛会有干涩、酸胀感，而且可能还伴有视物模糊等症状。结膜炎： 细菌、病毒等感染引起的结膜炎，除了眼睛发红、分泌物增多外，也可能出现眼睛酸的情况。比如急性结膜炎发作时，眼睛会有明显的不适，包括酸胀感。