合欢花可用于外用法和内服法来治疗失眠。外用法有外敷合欢花膏药、佩戴合欢花香囊；内服法包含食用合欢花粥、喝合欢花蜂蜜水。
一、外敷合欢花膏药：把适量的合欢花与半个鸡蛋黄搅拌成均匀的糊状，然后平铺在纱布上，敷于手腕部位的神门穴。这样做能够起到补气安神的作用，能缓解焦虑、抑郁等不良情绪，对失眠健忘等症状有改善效果，尤其对于轻度失眠能较快见到成效。
二、佩戴合欢花香囊：合欢花具备凝神静心的特性。将其制作成香囊并随身佩戴，能有效提升睡眠质量。在夜间睡觉时把香囊放在枕边，安神助眠的功效较好，对于轻度失眠者能够帮助改善症状。
三、食用合欢花粥：合欢花既能入药也可供食用。将其与大米一起煮粥，还可以根据个人喜好添加红枣、莲子等食材。经常食用合欢花粥，失眠症状会得到改善，对于轻度失眠的人来说，这种食疗的效果非常不错。
四、喝合欢花蜂蜜水：把适量的合欢花与蜂蜜水共同煎煮，经常饮用能够预防和改善失眠。还可以在合欢花蜂蜜水中加入酸枣仁，服用后改善睡眠的效果会更显著，能有效提高睡眠质量。
总之，合欢花通过不同的外用和内服方式，对失眠有着一定的改善作用，可根据自身实际情况合理选择应用。