海马泡酒对人体有一定益处，但也需正确认识。一般来说，海马泡酒在传统认知中有补肾壮阳等作用，但需注意适量饮用。
补肾壮阳方面
缓解肾阳虚症状：海马具有补肾壮阳的功效，对于因肾阳虚引起的阳痿、遗精等症状可能有一定改善作用。研究表明，肾阳虚患者常表现为腰膝酸软、畏寒怕冷等，适量饮用海马泡酒可能有助于改善这些不适。不过，这并非适用于所有人群，对于本身肾阴虚的人则不适合。增强性功能：从传统医学角度看，海马泡酒对部分男性性功能有一定调节作用，能在一定程度上提升精力，但效果因人而异，不能期望通过饮用海马泡酒达到过于夸张的效果。
强身健体方面
提高免疫力：海马中含有一些营养成分，可能对人体免疫系统有一定调节作用。适量饮用海马泡酒可能有助于增强身体的抵抗力，使身体在一定程度上更能抵御外界病菌的侵袭。不过，这只是辅助作用，不能替代正常的健身和健康生活方式。改善体质：对于一些体质虚弱的人，长期适量饮用海马泡酒可能对改善体质有帮助，能让身体状态相对变好，比如精神状态可能会有所提升，体力也可能在一定程度上得到改善，但效果较为缓慢，需要长期坚持。
祛风除湿方面
缓解关节不适：传统上认为海马泡酒有祛风除湿的功效，对于一些因风湿引起的关节疼痛等症状可能有一定缓解作用。比如对于风湿性关节炎导致的关节酸楚、疼痛等，适量饮用海马泡酒可能会让症状有所减轻，但不能作为主要的治疗手段，只能起到辅助缓解的作用。促进血液循环：饮用海马泡酒可能在一定程度上促进人体血液循环，使气血运行更加通畅，对于改善因血液循环不畅引起的一些身体不适有一定帮助，比如手脚冰凉等情况可能会得到一定改善，但同样效果有限，且不同个体反应不同。