人体正常体温范围一般是口腔温度36.3℃~37.2℃,直肠温度比口腔温度高0.3℃~0.5℃,即36.6℃~37.7℃,而腋窝温度相对低些,正常范围是36.0℃~37.0℃。
不同测量部位的体温范围差异
口腔测量: 将体温计放在舌下,紧闭口唇,测量3分钟左右,正常范围是36.3℃~37.2℃。不过,口腔测量时如果刚喝过热水或冷水,会影响结果,所以测量前15分钟不要吃冷热饮品。直肠测量: 适用于婴幼儿、意识不清等不能配合口腔测量的人群。将体温计润滑后轻轻插入直肠3~4厘米,测量3分钟,正常范围是36.6℃~37.7℃。直肠测量相对准确,但操作时要注意轻柔,避免损伤直肠黏膜。腋窝测量: 是最常用的简便方法。将体温计夹在腋窝深处,夹紧上臂,测量5~10分钟,正常范围是36.0℃~37.0℃。腋窝有汗时要先擦干再测量,不然会影响结果准确性。
体温的生理性波动
昼夜节律: 人体体温在一天中会有波动,一般清晨2~6时体温最低,下午1~6时体温最高,波动范围通常在1℃以内。比如清晨体温可能较低,到下午会有所升高,但都在正常范围内。性别差异: 一般女性体温比男性略高,这与女性体内的孕激素等激素有关。女性在月经周期中,排卵前体温较低,排卵后由于孕激素的作用,体温会升高0.3℃~0.5℃,并维持到月经来潮前。年龄因素: 儿童的体温调节功能尚未完全成熟,新陈代谢旺盛,所以体温比成年人略高。新生儿和婴儿的体温易受环境影响,比如新生儿体温调节能力差,在外界温度较低时,体温可能会下降,而在活动后体温又会升高。老年人由于新陈代谢减慢,体温相对偏低,但一般也在正常范围内。
体温异常的情况
发热: 当体温超过正常范围上限时就是发热。低热是体温在37.3℃~38℃,中等度热是38.1℃~39℃,高热是39.1℃~41℃,超高热则是41℃以上。发热可能是感染性因素引起,比如细菌、病毒感染,也可能是非感染性因素,像自身免疫性疾病等。体温过低: 当体温低于正常范围下限,即低于36℃时称为体温过低。常见于低温环境中停留过久、严重营养不良、甲状腺功能减退等情况。体温过低会影响机体的正常生理功能,严重时可能导致器官功能障碍等问题。
