哺乳期乳头上有白点且很疼，多考虑是乳头导管堵塞引起的，一般可以通过一些非药物方法来处理。
乳头白点的可能原因
堵塞原因： 主要是因为乳汁没有及时排空，导致乳头的导管被堵塞，乳汁淤积在导管内，时间久了就可能形成白点。比如宝宝吸吮不充分，或者喂奶间隔时间过长，都容易出现这种情况。
如何缓解疼痛
局部清洁： 可以用温水轻轻清洗乳头，保持乳头的清洁卫生，减少感染的风险。清洗时动作要轻柔，避免用力揉搓白点部位。热敷按摩： 喂奶前可以用热毛巾热敷乳头3 - 5分钟，然后轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，有助于疏通导管。不过按摩时力度要适中，不要过于用力刺激乳头。
预防乳头白点再次出现
正确喂奶方式： 要让宝宝正确含接乳头，宝宝应该将乳头和大部分乳晕都含在嘴里。这样能保证充分吸吮，减少乳汁淤积的可能。每次喂奶尽量让宝宝吃空一侧乳房，如果宝宝吃不完，可以用吸奶器将剩余乳汁吸出。一般建议两侧乳房交替喂奶，每侧喂奶时间控制在15 - 20分钟左右。注意哺乳间隔： 尽量不要让乳房长时间处于胀满状态，一般建议每隔2 - 3小时喂一次奶，如果宝宝睡觉时间较长，也应该定时叫醒宝宝吃奶。另外，要注意穿戴合适的胸罩，不要让胸罩过紧，影响乳房的血液循环。如果乳头白点情况比较严重，或者伴有红肿、发热等感染迹象，应及时就医，在医生的指导下进行处理，不要自行随意用药，因为哺乳期用药需要考虑对宝宝的影响。