额头长痘痘可能由多种原因引起：
一、饮食因素：经常食用辛辣刺激和油腻食物可能导致额头长痘。
二、生活习惯：不注重皮肤护理卫生，使得油脂分泌过旺并堵塞毛孔，会引发额头上长痘，同时也和体内内分泌紊乱有关。
针对额头长痘的情况，可以采取以下措施：
1.涂抹红霉素软膏：能起到消炎杀菌的作用。
2.红蓝光照射：这是一种较为安全的方法，术后能达到立竿见影的效果，操作简单且对皮肤损伤较小。其主要是利用高频率密度的红蓝光照射到皮肤表面，起到杀菌消炎、抑制油脂分泌的效果，从而减少痘痘生成。
3.激光手术：也可改善痘痘情况，能使痘痘逐渐消退。
在治疗期间，还需注意：保持面部清洁卫生，短期内避免涂抹刺激性护肤品；日常饮食要以清淡为主，避免食用辛辣刺激和油腻的食品。
总之，额头长痘要从多方面查找原因并采取合适的治疗和护理措施，以促进痘痘的消退和皮肤健康。