胼胝通常是由于皮肤长期受压和摩擦引起的，一般可以通过日常护理、物理治疗等方法来改善。比如轻度的胼胝，通过减少摩擦等护理措施，可能在几周内有所缓解。
日常护理方法
避免摩擦与压迫： 首先要尽量减少引起胼胝的诱因，比如穿合适的鞋子，避免脚部长期受到挤压；工作中如果手部容易长胼胝，要注意佩戴合适的手套，减少手部皮肤的摩擦。温水浸泡： 可以用温水浸泡长有胼胝的部位，一般每次浸泡10 - 15分钟，这样能使角质层软化。浸泡后可以用浮石轻轻打磨，但要注意力度，避免损伤正常皮肤。
物理治疗方式
外用角质剥脱剂： 可以使用水杨酸软膏等角质剥脱剂，这类药物能软化和剥脱角质。不过使用时要注意按照说明书使用，避免接触到正常皮肤。例如水杨酸软膏，一般每天外用1 - 2次，涂抹在胼胝部位。激光治疗： 对于比较顽固的胼胝，激光治疗也是一种选择。激光可以去除增厚的角质层，但需要到正规的医疗机构由专业医生操作。激光治疗后要注意局部皮肤的护理，避免感染等情况发生。
特殊人群注意事项
儿童： 儿童如果长了胼胝，家长要更加小心护理。儿童皮肤比较娇嫩，在护理过程中动作要轻柔。比如儿童脚部有胼胝，选择鞋子时要选宽松舒适的，避免因为鞋子不合适加重胼胝情况。如果需要使用药物，要在医生指导下选择温和的产品。老年人： 老年人皮肤本身比较薄嫩且新陈代谢相对较慢，长胼胝后护理时要格外注意。在进行温水浸泡和打磨等操作时，时间不宜过长，力度要轻柔。如果老年人的胼胝伴有其他皮肤问题，如糖尿病患者同时有胼胝，要更加注重控制血糖，因为高血糖可能影响皮肤的愈合等情况。