清理肠道油脂可通过以下方式：服用药物、控制饮食、适当运动。患者应在医生指导下用药，平时注重清淡饮食并适当锻炼。具体如下：
一、服用药物：若肠道油脂多通常是消化吸收功能欠佳，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等药物以改善症状。
1.乳果糖口服溶液：可调节结肠的生理节律，改善肠道功能，促进肠道内油脂等物质的排出。
2.复方聚乙二醇电解质散：用于术前肠道清洁准备，也能帮助清理肠道内多余的油脂等。
二、控制饮食：日常要清淡饮食，避免油腻食物，如汉堡、炸薯片、油条、烧烤等，做到营养均衡，避免暴饮暴食。多食用富含蛋白质食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，以及绿叶蔬菜，如油麦菜、生菜、芹菜等，还有粗粮，如高粱、荞麦、燕麦等，这些均有助于清除肠道油脂。
(1)鸡蛋：富含优质蛋白质等营养，且相对清淡。
(2)油麦菜：膳食纤维丰富，可促进肠道蠕动。
三、适当运动：平时适当进行有氧运动，其不仅能锻炼心肺功能、燃烧脂肪，还可促进胃肠蠕动，利于消化道内食物消化分解代谢以及营养物质吸收，且能促使食物残渣从小肠推送到大肠并排出体外。所以久坐、运动少的人群需养成良好生活习惯，常进行有氧运动。
(1)慢跑：是常见的有氧运动，能增强心肺功能和促进肠道蠕动。
(2)游泳：能全身性锻炼，对清理肠道油脂也有帮助。
总之，平时若有不适症状应及时就医检查，不可随意用药以免延误病情。要通过合理的方式来清理肠道油脂，维护肠道健康。