乳腺增生症患者的注意事项包括：控制雌激素摄入、保持心情愉悦、勤换内衣以及定期复查。
一、控制雌激素摄入：
雌孕激素分泌紊乱是乳腺增生症的常见致病因素。患者在日常饮食中要严格控制雌激素的摄入，尽量少吃富含雌激素的食物，比如蜂王浆等。同时，应多食用新鲜的水果和蔬菜。
二、保持心情愉悦：
乳腺增生症与内分泌紊乱有一定关联，而长期处于压抑、悲伤、烦恼等不良情绪中会对神经系统产生影响，进而加重内分泌紊乱状况。患者在日常生活中要保持心情舒畅，可以多到户外呼吸新鲜空气，也可适当进行散步、慢跑等运动来缓解不良情绪。
三、勤换内衣：
部分患者会出现乳头溢液症状，所以要勤换内衣，防止乳腺或乳房皮肤受到感染。
四、定期复查：
患者应每隔3至6个月到医院进行一次复查，复查内容包括乳腺B超、乳腺钼靶检查等，这有助于明确具体病情。当肿块明显时，还需进行组织病理检查，以排除乳腺癌的可能。
总之，乳腺增生症患者需要在这些方面多加注意，以更好地控制病情和促进康复。