怀孕中期外阴瘙痒可能是以下原因引起：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致外阴瘙痒。
2.阴道分泌物增加：怀孕期间，阴道分泌物会增加，若没有及时清洁，可能会刺激外阴，引起瘙痒。
3.感染：念珠菌感染、细菌感染或其他类型的感染都可能导致外阴瘙痒。
4.其他因素：过敏、皮肤干燥、穿着紧身衣物或使用刺激性的清洁剂等也可能引起外阴瘙痒。
针对怀孕中期外阴瘙痒的问题，可以尝试以下方法来缓解：
1.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，选择温和、无刺激的清洁产品。
2.穿宽松衣物：选择棉质、透气的内裤和裤子，避免穿紧身衣物。
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。
4.避免搔抓：搔抓可能会导致感染或加重瘙痒，尽量避免搔抓。
5.就医治疗：如果瘙痒严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会建议使用外用药物或进行其他治疗。
需要注意的是，在使用任何药物之前，都应先咨询医生的建议。同时，如果瘙痒伴有其他症状，如疼痛、分泌物异常或发热等，应立即就医。