一般来说，不存在关于数胎动最佳时间的绝对标准说法，而早中晚数胎动较为合适的时间分别为早上9-10点、下午3-4点以及晚上9-10点。具体如下：
一、早上9-10点：
1.此时人体通常处于比较活跃的状态，这种活跃能对胎儿产生刺激，使其运动。
2.这个时间一般是经过睡眠后刚醒来的时段，孕妇往往会感觉放松且休息充分。这种良好的放松状态有利于促进血液循环，可为胎儿提供充足氧气和营养物质，进而增加胎动的频率与强度。
二、下午3-4点：
1.这通常是孕妇午餐后的时间段，因摄入了大量食物和能量，血糖水平升高，能为胎儿提供更多能量，促使胎儿更加活跃。
2.在午餐后，孕妇一般会有一段休息时间，比如午睡或工作中的间歇。在这段时间内，孕妇相对安静，胎儿就有更多机会感受到外界刺激并作出反应。
三、晚上9-10点：
1.晚上9-10点通常是孕妇准备休息的时段，孕妇可能在晚餐后放松并准备就寝，这种相对静止的状态能够刺激胎儿运动。
2.而且此时一般是一天中孕妇注意力相对集中的时刻，因为没有其他工作或活动的干扰，孕妇可以更专注地感受到胎动，也更容易记录和观察。
需要提醒的是，其他时间段也会有胎动，孕妇可依据自身和胎儿的实际情况自由选择数胎动的时间段。同时，孕妇应当密切关注胎动的频率和质量，若出现任何异常变化或减少，要及时咨询医生。总之，孕妇要对数胎动予以重视，以便及时了解胎儿的状况。