年轻人最好不要做胃镜这种说法是缺乏科学依据的。胃镜检查是把高清摄像头通过镜身从口腔置入消化道，从而能精确、直接地观测食管、胃、十二指肠黏膜的状况。究竟要不要做胃镜，主要取决于患者所患疾病，而非年龄。
一、对于有明确上消化道症状的患者，比如存在反酸、烧心、上腹部疼痛、吞咽困难、恶心、呕吐、呕血、黑便等情况，胃镜是首选的检查手段。它不但能清晰观察到黏膜的状态，还能通过胃镜开展内镜下治疗，例如切除息肉、取出异物、内镜下止血等。
二、虽然胃镜属于侵入性操作，确实存在出血、穿孔、窒息、诱发心脑血管疾病等风险，然而当前的操作流程已非常规范且统一，不良反应发生的概率极低，其对于疾病诊断和治疗的益处远远大于检查的风险。
三、所以需要依据患者病情来判断是否需要进行胃镜检查，同时要查看患者有无胃镜检查的禁忌证，像是精神疾病、心脑血管疾病处于急性期以及有出血倾向等，而不是依据患者的年龄大小来判断。对于符合胃镜检查条件且有相关症状的患者，不管是不是年轻人，都可以进行胃镜检查。
总之，不能单纯以年龄来判断是否做胃镜，应综合多方面因素来考虑，以确保能准确诊断病情并得到合适的治疗。