气上不来即呼吸困难、气短，可能与自身状态有关，如近期劳累、紧张、处于亚健康且睡眠差、心跳偏快，也可能是病理性的，像急性肺炎、肺间质纤维化等患者都可能有呼吸困难症状。气上不来的原因包括：一、生理原因。没有任何器质性疾病，只是与身体状态和交感神经兴奋度相关，可能是长期压力大、过度劳累、休息不好所致。二、肺部病因。可能是肺部出现病变，如急性肺炎，也可能是长期吸烟导致的肺病，日常应尽量避免吸烟和吸入过多二手烟。三、心血管疾病。气上不来也可能是心血管疾病引起，如冠心病伴发快速心律失常，像室上心动过速、房颤、频发早搏等都会引发气短症状。建议出现症状后及时到相关医院进一步检查以便治疗。气上不来的改善方法有：一、养成良好生活习惯。要早睡早起，加强锻炼，避免亚健康，增强免疫力和体质，可有效缓解。二、确定肺部病因。若是肺部问题导致，应及时到相关医院就诊，针对病因采取有效治疗手段，如急性肺炎可口服奥司他韦抗病毒治疗，但要在医生指导下用药避免不良反应。三、确定心血管疾病病因。针对心血管疾病导致的气上不来，应及时到医院查明病因后对症下药，如冠心病可服用阿司匹林、氯吡格雷等药物，同样需在医生指导下用药避免不良反应。
总结：气上不来可能是生理或病理性原因导致，需根据具体情况采取相应改善方法，包括养成良好生活习惯、针对肺部和心血管疾病病因进行治疗等，以缓解症状。