香薰精油对身体有无危害需依据精油类型来判定。若是纯天然的植物香薰精油，正确使用通常无明显危害，可若为化学精油，其多由化合物调配而成，长期使用可能会对人体内脏造成损害。
一、纯天然的植物香薰精油
1.植物香薰精油一般对人体无显著危害，恰当使用还对健康有益。它是芳香植物的高度浓缩提取物，是从草本植物的花、叶、根、树皮、果实、种子、树脂等通过蒸馏、压榨等方式提炼而来。因为香熏精油挥发性强且分子小，所以很容易被人体吸收，并能快速渗透到人体内器官，将多余成分排出体外，整个过程仅需几分钟。
2.植物本身的香味还能直接刺激人体的酵素及荷尔蒙分泌，可起到辅助平衡体内机能以及帮助美容护肤的作用。不过怀孕初期几个月内以及幼儿应尽量避免使用精油来按摩或沐浴，而皮肤或体质敏感者在使用前需先进行敏感测试。
二、化学精油
为降低成本或弥补天然品供应不足，常采用人工调配制成近似该天然品香气和其他质量要求的精油。这种调配而成的化学精油由不同有机化合物组成，可溶于醇类、油类、乳化剂、醚类和氯仿，人体长期摄入这些化学成分可能出现如恶心、头晕、腹泻等症状，从而对身体产生不良影响。
总之，要明确香薰精油的类型，合理使用，以避免可能带来的不利影响。