肾阴虚可通过吃六味地黄丸获得较好效果。肾阴虚的成因与解决办法如下：
一、饮食不规律：
1.长期饮食不规律以及不良生活习惯会引发肾阴虚，像常吃辛辣刺激性食物、频繁加班熬夜、过多应酬等，致使肾脏阴液受损，进而出现肾阴虚。
解决方法：
(1)可遵医嘱服用六味地黄丸，其是常用于治疗肾阴虚的中成药，主要针对肾阴虚导致的头目眩晕、夜间盗汗、手足心热等症状。
(2)饮食上不能过于油腻，需富含营养，适当多吃羊骨、动物肝肾、芝麻、山药、枸杞子等。要多饮水、少饮酒，保持营养均衡，减少辛辣食品摄入。
二、性生活频繁：
1.纵欲过度、频繁射精会导致精亏，也会过度消耗体内阴液而致阴虚，肾阴虚者大多会有腰膝酸软、潮热、五心烦热、眩晕耳鸣等表现。
解决方法：
(1)可在医生指导下应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物进行治疗，平时要注意控制性欲，避免性生活过于频繁。
(2)在日常生活中要多锻炼身体，强化营养，补充充足微量元素。
总之，当出现肾阴虚时，要明确原因并采取相应的解决措施，必要时通过药物治疗来改善症状，同时要注意日常生活中的调理。