走路时间长了出现头晕可能有以下这些原因：
一、低血糖。活动后血糖可能下降，进而引发低血糖，会表现出头晕、乏力、心慌、饥饿感，甚至大汗淋漓，严重时会导致昏迷。
二、高血压急症、心脏急症、慢性阻塞性肺病、脑血管病。走路时间长会使心脏负担加重，可能出现血压急剧变化，或是心脏缺血引发心绞痛，或是肺功能差导致供氧不足等情况，可表现为头晕、胸闷、胸痛、头痛等，此时应立刻停下来休息，如果头晕等症状不缓解，要及时就医，必要时及时呼救。
三、耳石症、颈椎病、一过性体位性低血压等也可能导致头晕。
为了避免出现这类情况，建议在外出前评估自身是否适合长时间行走，慢性病如肺心病、冠心病、尿毒症等是否处于稳定状态；要选择合适的路线，以便于就医；合理设计走路时间，不要过长；做好外出准备，比如带上饼干以预防低血糖等。
总之，当走路时间长出现头晕时，要及时找出原因并采取相应措施，以保障自身健康和安全。