肺炎支原体主要通过飞沫传播。当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生含有肺炎支原体的飞沫，其他人吸入这些飞沫后就可能被感染。一般来说，在密切接触的人群中，如家庭、学校等集体场所，感染风险相对较高。
传播的主要途径
飞沫传播：肺炎支原体存在于患者的呼吸道分泌物中，当患者咳嗽或者打喷嚏时，含有支原体的飞沫会被释放到空气中，健康人吸入后，支原体就有可能附着在呼吸道黏膜上，进而引发感染。比如在一个班级里，如果有同学感染了肺炎支原体并咳嗽，周围的同学就有被传染的可能。密切接触传播：虽然飞沫传播是主要方式，但在一些密切接触的情况下也可能传播。例如，与肺炎支原体感染患者共用餐具、毛巾等物品，也有感染的风险，但这种情况相对飞沫传播来说概率较低。不过，在家庭环境中，如果家庭成员之间密切接触，也不能忽视这种传播途径。
易感人群特点
儿童和青少年：儿童和青少年是肺炎支原体感染的易感人群之一。尤其是5 - 15岁的孩子，他们在学校等集体环境中活动频繁，相互接触机会多，更容易通过飞沫传播感染肺炎支原体。而且这个年龄段的孩子免疫系统相对还不够完善，对肺炎支原体的抵抗力较弱。免疫力低下人群：本身免疫力低下的人，比如患有慢性疾病（如糖尿病、艾滋病等）、长期使用免疫抑制剂的人，他们的身体抵抗力较差，更容易感染肺炎支原体，而且感染后病情可能相对较重，恢复也比较缓慢。
预防感染的措施
保持良好的通风：在室内要经常开窗通风，保持空气流通。一般来说，每天开窗通风2 - 3次，每次通风30分钟以上，这样可以稀释空气中肺炎支原体的浓度，降低感染风险。注意个人卫生：要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸口鼻。使用肥皂或洗手液洗手，每次洗手时间不少于20秒。另外，尽量避免与肺炎支原体感染患者密切接触，如果必须接触，最好佩戴口罩。增强自身免疫力：通过合理饮食、适量运动来增强自身免疫力。饮食上要保证营养均衡，多吃富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等。同时，每周进行适量的运动，如慢跑、跳绳等，每次运动30分钟左右，坚持运动有助于提高身体的抵抗力。