非孕期孕酮低可能由多种原因导致，包括压力大、营养不良、黄体功能不足等，可通过不同方式来治疗。具体如下：
一、压力大：
1.长期处于较大工作压力和生活压力之下，会对体内激素分泌产生影响，进而波及孕酮。
2.建议保持心情愉悦，可通过爬山、瑜伽等活动来释放压力，以缓解不适症状。
二、营养不良：
1.营养不良多由饮食、疾病等因素引发，常有面色苍白、身体瘦弱等临床表现。
2.若长期饮食不规律，易使体内营养物质匮乏，对卵巢功能造成影响，从而导致孕酮值降低。
3.患者应及时补充营养，可进食苹果、猕猴桃等食物，也可在医生指导下使用维生素B12片、维生素C片等药物进行治疗。
三、黄体功能不足：
1.长期服用抗抑郁药、抗焦虑药等，可能损害卵巢功能与黄体分泌功能，致使孕酮偏低。
2.建议在医生指导下使用黄体酮胶囊、复方戊酸雌二醇片等药物进行治疗，同时还可结合针灸、按摩等方式来缓解不适。
此外，还可能存在其他因素导致非孕期孕酮低，比如子宫内膜炎、慢性卵巢炎、甲状腺炎等，应及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
总结：非孕期孕酮低的原因多样，针对不同原因有相应的应对措施，包括日常护理和药物治疗等，若孕酮低还可能有其他病因，需及时诊治。