尿频频繁尿急可能由多种原因引起，比如尿路感染时，女性发病率相对较高，约占人群的3% - 5%。
可能的病因是什么
泌尿系统感染： 大肠杆菌等细菌感染尿道、膀胱等部位时，容易引发尿频尿急。除了细菌，支原体、衣原体等病原体感染也可能导致类似症状。膀胱过度活动症： 这类患者的膀胱逼尿肌不稳定，会不自主收缩，导致频繁产生尿意，一般女性患者相对多见，发病可能与盆底肌功能异常等有关。
如何初步判断病情
观察伴随症状： 如果尿频尿急同时伴有尿痛、尿液浑浊，很可能是泌尿系统感染。要是除了尿频尿急，还伴有尿急、尿失禁以及夜尿增多等情况，要考虑膀胱过度活动症的可能。留意发病时间： 泌尿系统感染引起的尿频尿急起病相对较急，如果是膀胱过度活动症导致的，症状可能会持续较长时间，且容易反复发作。
非药物的缓解方法
增加饮水量： 每天保证饮用1500 - 2000毫升的水，通过多排尿来冲洗尿道，有助于减轻泌尿系统感染引起的不适，还能稀释尿液，减少对膀胱的刺激。不过对于膀胱过度活动症患者，要注意适量饮水，避免一次性大量饮水加重尿频症状。盆底肌训练： 对于膀胱过度活动症患者，可以进行盆底肌训练。每天进行数次盆底肌收缩和放松练习，每次收缩持续3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，长期坚持可能会改善症状。