常喝蜂蜜对身体有以下好处：
1.美容养颜：蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
2.改善睡眠：蜂蜜具有一定的镇静安神作用，能够缓解神经紧张，促进睡眠。睡前喝一杯蜂蜜水，有助于提高睡眠质量。
3.润肺止咳：蜂蜜具有润肺止咳的功效，对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。
4.缓解疲劳：蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，能够迅速为人体补充能量，缓解疲劳。
5.促进消化：蜂蜜能够调节胃酸分泌，促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。
6.提高免疫力：蜂蜜中含有多种酶和矿物质，能够增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。
需要注意的是，蜂蜜虽然有很多好处，但也不能过量饮用。一般来说，每天饮用蜂蜜的量不宜超过100克。此外，糖尿病患者、一岁以下的婴儿以及对蜂蜜过敏的人群不宜饮用蜂蜜。