荞麦孕妇大多可以吃。孕妇适当食用荞麦具有一定好处，但不可过量。
一、荞麦是粗粮，富含丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，助力排便。孕妇因活动量相对较小，肠道蠕动偏慢，易出现便秘情况，适当食用荞麦可有效预防便秘。
二、荞麦中含有丰富的蛋白质以及铁、锌等微量元素，适量进食可为身体补充营养，增强抵抗力。同时，荞麦中的氨基酸对胎儿的身体发育也有益处。
然而，不可一次性食用过多荞麦，否则可能引发消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。孕妇在饮食方面要多加留意，避免食用辛辣刺激和生冷寒凉的食物。多食用新鲜的水果和蔬菜，能为身体补充水分和维生素，对孕妇的皮肤也有好处。多吃高蛋白食物，既能补充营养，又可增强抵抗力。
总之，孕妇可以吃荞麦，但要注意适量，同时要注意饮食的全面和均衡。