乳房堵塞多因乳汁淤积所致，一般可通过多种方式来疏通缓解，比如喂养婴儿、按摩、热敷、调整饮食等，具体应根据个体情况选择合适方法，而并非有绝对快速的方法，遵循医嘱采用恰当方式才是真正的快速。具体如下：
一、喂养婴儿：这是最为直接、便捷、有效且简单的缓解乳房堵塞的途径。要注意让婴儿优先吸吮堵塞相对更严重的那侧乳房，这样有利于乳腺疏通，从而减轻乳房堵塞症状。
二、按摩：先洗净并擦干双手，揉搓几分钟待双手温度与乳房皮肤温度相近时，可用双手对乳房进行按摩，从四周向中心即乳头方向进行挤捏、按摩，此举有助于促进血液循环，将因乳汁淤积形成的肿块揉散。
三、热敷：把毛巾浸泡在热水中，拧干后放置在乳房上方，轻轻进行按摩、揉捏，如此反复几次可助力缓解乳汁堵塞情况。
四、调整饮食：哺乳期女性日常应避免过度摄入催乳的汤水，例如猪蹄汤、鱼汤等，以防乳汁分泌过多而加重乳房堵塞程度。
如果出现了乳房堵塞的状况，一定要及时就医，在医生的帮助下进行缓解或治疗，切不可因不重视而延误病情，导致乳腺炎或其他乳腺病症的发生。