外阴疼痛的治疗需根据具体病因来定。比如因感染引起的外阴疼痛，可通过药物等方式改善。一般来说，治疗外阴疼痛的方法包括药物治疗、物理治疗等。
药物治疗方面
抗感染药物：如果外阴疼痛是由细菌感染导致，常用的有甲硝唑等药物。甲硝唑可以抑制细菌的生长繁殖，从而缓解因细菌感染引起的外阴疼痛等症状。要是由真菌感染引起，可使用克霉唑等抗真菌药物，克霉唑能抑制真菌细胞膜的合成，起到抗真菌作用，减轻外阴疼痛。止痛药物：对于一些疼痛较明显的情况，可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等。布洛芬通过抑制前列腺素的合成来发挥止痛作用，能缓解外阴部位的疼痛不适，但需注意按照医嘱使用。
物理治疗手段
激光治疗：部分外阴疼痛可能与局部组织病变有关，激光治疗可以改善局部组织的状态。例如二氧化碳激光治疗，它可以对病变的组织进行烧灼、汽化等作用，促进组织修复，缓解外阴疼痛。一般经过几次激光治疗后，症状可能会有所减轻。红外线治疗：红外线治疗能够促进局部血液循环。通过红外线照射外阴部位，可改善局部的营养供应，加快代谢产物的排出，有助于减轻外阴疼痛。通常每次照射时间在15 - 20分钟左右，可根据病情调整治疗次数。
生活方式调整
保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥。清洗时要注意由前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到外阴部位。要选择宽松、棉质的内裤，勤换内裤，减少对外阴的摩擦和刺激，这有助于缓解外阴疼痛。避免刺激因素：要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重外阴疼痛的症状。同时，要避免长时间坐着，适当活动，让外阴部位保持通风透气的状态，也有利于缓解疼痛。